31/03/2021
Một lớp học Yoga tốt so với tuyệt vời – điều gì tạo nên sự…
Trong nhiều năm qua tôi đã tham dự và trực tiếp dạy nhiều lớp học yoga, tôi thường suy nghĩ về câu hỏi phân biệt một lớp học yoga tốt [...]
Xem thêm +
27/02/2021
3 cách tập luyện đạt được hiểu quả cao trong Yoga
Nếu tập luyện có sự tỉnh thức và hiểu biết thì chúng ta sẽ lấy được hết tối đa tác dụng của yoga mang lại thông qua quá trình tập [...]
Xem thêm +
17/02/2021
Muốn làm bạn với vua headstand thì phải hiểu điều này
Đã có nhiều bài viết về lợi ích cũng như chống chỉ định ở Tư thế đứng bằng đầu như tổn thương cột sống, thoái hóa đốt sống cổ, tim [...]
Xem thêm +
15/02/2021
Yoga không dành cho tất cả mọi người
Yoga chỉ dành cho ai biết yêu quý sức khỏe của mình. Yoga chỉ dành cho ai biết kỷ luật bản thân
Xem thêm +
13/01/2021
Vòng tập Yoga – Yoga Wheel
Khi thực hiện các bài tập kéo căng bằng Vòng Tập Yoga, nó sẽ hỗ trợ bạn thực hiện đúng tư thế Yoga. Ngoài ra, việc sử dụng Vòng Tập [...]
Xem thêm +
22/12/2020
5 lưu ý cho người bắt đầu tập yoga tại trung tâm
Đến với một lớp dạy yoga, không ít bạn có những “bỡ ngỡ” khi chưa biết bắt đầu từ đâu. Vậy mình có một vài lời khuyên sau đây để [...]
Xem thêm +
22/12/2020
Khó khăn lớn nhất khi tập yoga, bạn có thể vượt qua?
Khó khăn lớn nhất khi tập yoga bạn có thể vượt qua? Phong trào tập yoga dường như đang trở nên “nóng” hơn bao giờ hết. Các trung tâm lớn [...]
Xem thêm +
22/12/2020
Chế độ ăn tuyệt vời cho việc tập luyện yoga
Yoga là bộ môn phát triển toàn diện thể chất và tinh thần cho mỗi chúng ta. Thế nhưng, để việc tập luyện yoga đạt nhiều hiệu quả, bạn cũng cần [...]
Xem thêm +
22/12/2020
3 phương pháp hô hấp cơ bản trong yoga
Đây là phương pháp cơ bản của việc hít thở mà Chap được biết đến ngay từ khi tiếp xúc với yoga. Các bạn đặt ngồi khoanh chân, lưng thẳng, [...]
Xem thêm +
22/12/2020
6 lưu ý để hạn chế chấn thương trong yoga
Tập luyện yoga hay bất kỳ môn thể thao nào đều có thể gặp phải những chấn thương nếu bạn không chú ý vào từng động tác và lắng nghe [...]
Xem thêm +
0935917677