Kinh Nghiệm Tập Yoga - Yoga Club Vietnam

31/03/2021

Trong nhiều năm qua tôi đã tham dự và trực tiếp dạy nhiều lớp học yoga, tôi thường suy nghĩ về câu hỏi phân biệt một lớp học yoga tốt [...]

27/02/2021

Nếu tập luyện có sự tỉnh thức và hiểu biết thì chúng ta sẽ lấy được hết tối đa tác dụng của yoga mang lại thông qua quá trình tập [...]

17/02/2021

Đã có nhiều bài viết về lợi ích cũng như chống chỉ định ở Tư thế đứng bằng đầu như tổn thương cột sống, thoái hóa đốt sống cổ, tim [...]

15/02/2021

Yoga chỉ dành cho ai biết yêu quý sức khỏe của mình. Yoga chỉ dành cho ai biết kỷ luật bản thân

13/01/2021

Khi thực hiện các bài tập kéo căng bằng Vòng Tập Yoga, nó sẽ hỗ trợ bạn thực hiện đúng tư thế Yoga. Ngoài ra, việc sử dụng Vòng Tập [...]

22/12/2020

Đến với một lớp dạy yoga, không ít bạn có những “bỡ ngỡ” khi chưa biết bắt đầu từ đâu. Vậy mình có một vài lời khuyên sau đây để [...]

22/12/2020

Khó khăn lớn nhất khi tập yoga bạn có thể vượt qua? Phong trào tập yoga dường như đang trở nên “nóng” hơn bao giờ hết. Các trung tâm lớn [...]

22/12/2020

Yoga là bộ môn phát triển toàn diện thể chất và tinh thần cho mỗi chúng ta. Thế nhưng, để việc tập luyện yoga đạt nhiều hiệu quả, bạn cũng cần [...]

22/12/2020

Đây là phương pháp cơ bản của việc hít thở mà Chap được biết đến ngay từ khi tiếp xúc với yoga. Các bạn đặt ngồi khoanh chân, lưng thẳng, [...]

22/12/2020

Tập luyện yoga hay bất kỳ môn thể thao nào đều có thể gặp phải những chấn thương nếu bạn không chú ý vào từng động tác và lắng nghe [...]