“ Tôi đến với yoga là sự tình cờ, dù không say mê bất cứ môn thể thao nào và ý thức về sự cần thiết phải tập một môn thể thao để duy trì sức khỏe ”

“ Thiền đem lại sự tĩnh tâm, thanh thản cho tôi. Về hưu nhưng tôi rất bận rộn và căng thẳng. Thiền giúp tôi giảm căng thẳng, tỉnh táo suy xét mọi điều tốt hơn, bình tĩnh hơn và ít cáu giận, thanh thản hơn… ”

“ Sau thời gian tham gia luyện tập môn này, tôi thấy tình trạng sức khỏe khả quan hơn nhiều, không thấy đau xương khớp nữa, tinh thần thoải mái hơn, không còn bị đau đầu thường xuyên nữa kể cả khi thời tiết thay đổi ”