02/09/2021
Yoga cho phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh
Phụ nữ nhất định sẽ được hưởng lợi rất nhiều bằng thực hành yoga trong thời kỳ mãn kinh của mình.
Xem thêm +
31/03/2021
Những lợi ích về sức khỏe của tư thế châu chấu
Nếu bạn đã từng tập yoga được một thời gian, rất có thể bạn đã thực hiện tư thế Châu Chấu dưới một hình thức nào đó.
Xem thêm +
31/03/2021
Những lợi ích về tâm trí, thể chất và tinh thần, của Yoga đối với…
Ngày nay, thật vất vả để trở thành một đứa trẻ; vì phải đối phó với nhiều đòi hỏi về việc học hành, quan hệ bạn bè và các hoạt [...]
Xem thêm +
31/03/2021
10 lợi ích của tư thế con thuyền có thể bạn chưa biết đến
Tư thế Con Thuyền (Boat Pose - Navasana) là một tư thế thăng bằng đầy thử thách, nó thúc đẩy nhóm cơ trung tâm (nhóm cơ: Bụng, Hông, Lưng dưới). [...]
Xem thêm +
06/02/2021
5 lợi ích bí mật của tư thế cho cúi mặt
Nếu bạn đã tham gia một lớp học yoga, có lẽ bạn đã thực hiện tư thế Chó Cúi Mặt (Downward facing dog). Chó Cúi Mặt là một tư thế [...]
Xem thêm +
05/02/2021
Năng lượng cộng hưởng từ một lớp học yoga
Mọi người thường nói ở lớp học Yoga có sự ganh đua nên cố gắng hơn. Nhưng đây không phải là sự thật. Mỗi cá thể trong phòng tập cùng [...]
Xem thêm +
05/02/2021
Những lợi ích toàn diện của tư thế xác chết – Savasana
Savasana, đôi khi được gọi là tư thế Xác chết hoặc tư thế Chết (mrtasana), được coi là tư thế dễ thực hiện nhất và cũng khó làm chủ (thành [...]
Xem thêm +
19/12/2020
Lợi ích sức khỏe của Yoga mang lại
Xây dựng sức mạnh cơ bắp - Nhiều tư thế yoga sẽ làm khỏe cơ bắp của bạn, bao gồm những tư thế thăng bằng tay hoặc làm khỏe phần [...]
Xem thêm +
19/12/2020
5 tư thế Yoga hoàn hảo cho người mới bắt đầu
Nhưng yoga không chỉ là những tư thế thăng bằng cánh tay thật khó, mà bạn nhìn thấy trên mạng xã hội. Chúng ta luôn có thể bắt đầu Yoga [...]
Xem thêm +
18/12/2020
Yoga vào buổi sáng và lợi ích
Yoga ngoài tăng cường lưu thông máu, tăng cường hệ miễn dịch thì khi tập yoga vào buổi sáng c giúp chúng ta có cảm giác hạnh phúc và tràn [...]
Xem thêm +
0935917677