9 nguyên tắc để có bài tập yoga hiệu quả
Yoga mang đến cho chúng ta sức mạnh thể chất và tinh thần tuyệt vời, thay đổi cuộc sống của bất kỳ ai. Phương pháp tập yoga chính xác sẽ [...]
Xem thêm +
6 Không khi tập yoga
6 Không khi tập yoga. Các bạn tập yoga đến đâu rồi? Vẫn đều đặn hàng ngày chứ? Hay là bạn mới đắn đo, thấy yoga hay hay và muốn [...]
Xem thêm +
5 nguyên tắc cơ bản khi tập yoga
Chào buổi sáng! Sáng nay các bạn có tập yoga không? Tập yoga buổi sáng rất là tốt đó, vừa làm giãn gân cốt vừa giúp tinh thần chúng ta [...]
Xem thêm +
Bạn tập yoga để làm gì?
Như các bạn đã tìm hiểu, việc tập yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, việc phát triển chiều cao lại phụ thuộc vào rất [...]
Xem thêm +
5 bí kíp khắc phục tâm lý ngại khó khi tập yoga
Nếu thời gian ăn cách xa xa giờ tập một tí, tầm 2 tiếng, thì các bạn có thể lựa chọn một trong những món ăn nhẹ dưới đây
Xem thêm +
5 bí kíp khắc phục tâm lý ngại khó khi tập yoga
Qua nhiều kênh thông tin từ truyền miệng cho tới các hình ảnh tuyệt đẹp trên các trang báo mạng mà nhiều người bắt đầu có cảm tình với yoga [...]
Xem thêm +
7 sai lầm tránh mắc phải khi tập yoga
7 sai lầm tránh mắc phải khi tập yoga. Hít thở là hoạt động tự nhiên của cơ thể mà bạn không mất quá nhiều công sức để điều khiển [...]
Xem thêm +
Lời khuyên dành cho người mới tập yoga
Yoga khởi nguồn từ Ấn Độ khoảng 7000 năm trước và được coi là một trong những hệ thống triết lý về phát triển và hoàn thiện con người tồn [...]
Xem thêm +
6 lưu ý để tập yoga thật tốt
Dưới đây là những điều cần biết về yoga khi tiếp cận bộ môn này. Dù bạn là người mới hay đã tập lâu, bạn cũng hãy đọc qua để [...]
Xem thêm +
Yoga nơi công sở cho vóc dáng thon gọn
Ngồi trước màn hình máy tính ở văn phòng hàng giờ khiến cơ thể bạn trở nên tê cứng. Một vài động tác Yoga đơn giản có thể thực hiện [...]
Xem thêm +
