Chuyên mục: Kiến Thức Yoga

03/31/2021
Một lớp học Yoga tốt so với tuyệt vời – điều gì tạo nên sự…
Trong nhiều năm qua tôi đã tham dự và trực tiếp dạy nhiều lớp học yoga, tôi thường suy nghĩ về câu hỏi phân biệt một lớp học yoga tốt [...]
Xem thêm +
03/31/2021
10 lợi ích của tư thế con thuyền có thể bạn chưa biết đến
Tư thế Con Thuyền (Boat Pose - Navasana) là một tư thế thăng bằng đầy thử thách, nó thúc đẩy nhóm cơ trung tâm (nhóm cơ: Bụng, Hông, Lưng dưới). [...]
Xem thêm +
03/03/2021
Tập acro Yoga ngay đi và bạn sẽ ngạc nhiên đấy
Bạn có thể đã thấy mọi người tập Acro Yoga trên bãi biển hoặc ở công viên, phải không? Chúng di chuyển dễ dàng, trôi chảy tự nhiên từ động [...]
Xem thêm +
02/28/2021
Những tư thế Yoga tăng cường Testosterone cho nam giới
Testosterone là nội tiết tố quan trọng đối với nam giới. Đối với các quý ông, Testosterone không chỉ giúp cho đời sống tình dục trở nên viên mãn mà [...]
Xem thêm +
02/17/2021
Muốn làm bạn với vua headstand thì phải hiểu điều này
Đã có nhiều bài viết về lợi ích cũng như chống chỉ định ở Tư thế đứng bằng đầu như tổn thương cột sống, thoái hóa đốt sống cổ, tim [...]
Xem thêm +
02/15/2021
Yoga không dành cho tất cả mọi người
Yoga chỉ dành cho ai biết yêu quý sức khỏe của mình. Yoga chỉ dành cho ai biết kỷ luật bản thân
Xem thêm +
02/11/2021
Lịch sử yoga và các hệ phái
Có thể nói rằng Yoga là hệ thống cổ xưa nhất của phương pháp luyện thể chất và tinh thần được biết đến trên thế giới. Hơn 5.000 năm trước
Xem thêm +
02/06/2021
15 lý do yoga tốt hơn gym
Yoga sẽ giúp làm săn chắc cơ thể của bạn nhưng trong khi yoga thực hiện điều này, nó cũng thực sự giúp bạn hiện diện trong khoảnh khắc hiện [...]
Xem thêm +
02/06/2021
4 cách dễ dàng để tăng Prana của bạn ngay bây giờ
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao yoga làm cho bạn cảm thấy rất khỏe mạnh? Bạn đã bao giờ dành một chút thời gian để suy ngẫm về [...]
Xem thêm +
02/06/2021
Những điều nên biết về thực phẩm trong thực hành yoga
Từ xa xưa các nhà hiền triết Ấn Độ đã khám phá ra 3 Gunas (tính chất), đó là: Tamas; Rajas và Sattva. Ba tính chất này có trong thực [...]
Xem thêm +