“ Tôi đến với yoga là sự tình cờ, dù không say mê bất cứ môn thể thao nào và ý thức về sự cần thiết phải tập một môn thể thao để duy trì sức khỏe ”

“ Thiền đem lại sự tĩnh tâm, thanh thản cho tôi. Về hưu nhưng tôi rất bận rộn và căng thẳng. Thiền giúp tôi giảm căng thẳng, tỉnh táo suy xét mọi điều tốt hơn, bình tĩnh hơn và ít cáu giận, thanh thản hơn… ”

“ Sau thời gian tham gia luyện tập môn này, tôi thấy tình trạng sức khỏe khả quan hơn nhiều, không thấy đau xương khớp nữa, tinh thần thoải mái hơn, không còn bị đau đầu thường xuyên nữa kể cả khi thời tiết thay đổi ”

“ Sau những uể oải mệt mỏi của giai đoạn ban đầu, tôi đã tìm thấy sự dễ chịu và hứng thú khi tập Yoga Tây Tạng mà trong đó phải kể đến cả sự góp phần của các giai điệu mantra Tây Tạng giúp cho sự thư giãn… ”

“ Đến với yoga, tôi nhìn cuộc sống an lạc hơn, thong thả hơn và đặc biệt sức khỏe của tôi cũng tốt hơn. Nhiều khi thân thể tôi nhẹ bẫng, tôi có cảm tưởng không phải mình đi mà đang bay ”

“ Giữa những nhịp sống bận rộn của cuộc sống hiện đại, tôi thấy Thiền và Yoga Tây Tạng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó cũng là một nơi ta có thể sống chậm lại, tĩnh tâm để cảm nhận cuộc sống… ”