14/03/2021
Cột sống của bạn
Cột sống cổ tử cung, cổ của bạn, là một cấu trúc phức tạp tạo nên vùng đầu tiên của cột sống bắt đầu ngay lập tức dưới đầu lâu [...]
Xem thêm +
19/12/2020
Lợi ích sức khỏe của Yoga mang lại
Xây dựng sức mạnh cơ bắp - Nhiều tư thế yoga sẽ làm khỏe cơ bắp của bạn, bao gồm những tư thế thăng bằng tay hoặc làm khỏe phần [...]
Xem thêm +
19/12/2020
5 tư thế Yoga hoàn hảo cho người mới bắt đầu
Nhưng yoga không chỉ là những tư thế thăng bằng cánh tay thật khó, mà bạn nhìn thấy trên mạng xã hội. Chúng ta luôn có thể bắt đầu Yoga [...]
Xem thêm +
19/12/2020
Khi Thiền
Tìm một chỗ thoải mái và sẵn sàng để thư giãn, ngồi trong lớp học hoặc đơn giản ngay trên giường hoặc ghế sofa. Thiền có thể tập luyện mọi [...]
Xem thêm +
19/12/2020
Góc chia sẻ của Yogi
Hầu hết các cơn đau thắt lưng là kết quả của chấn thương, chẳng hạn như bong gân hoặc căng cơ do chuyển động đột ngột hoặc cơ học chuyển [...]
Xem thêm +
18/12/2020
Làm gì khi đau mỏi cơ sau tập luyện
Uống nước giúp làm tăng thể tích máu để chất lỏng này có thể được phân phối dễ dàng hơn đến các mô, cho phép chuyển dinh dưỡng, chữa lành [...]
Xem thêm +
18/12/2020
Yoga vào buổi sáng và lợi ích
Yoga ngoài tăng cường lưu thông máu, tăng cường hệ miễn dịch thì khi tập yoga vào buổi sáng c giúp chúng ta có cảm giác hạnh phúc và tràn [...]
Xem thêm +
18/12/2020
Định Tuyến là gì?
Căn chỉnh/ Định Tuyến là thuật ngữ chúng tôi sử dụng trong yoga asana để mô tả cách 'chính xác' để thực hiện bất kỳ tư thế nhất định nào [...]
Xem thêm +
18/12/2020
Hít Thở Sâu
Thở đúng cách có nhiều tên gọi. Bạn có thể đã nghe nó được gọi là thở bằng cơ hoành, thở bằng bụng hoặc thở bằng bụng dới. Khi bạn [...]
Xem thêm +
18/12/2020
Triệu chứng của rối loạn tiền đình là gì?
Hệ thống tiền đình bao gồm các bộ phận của tai trong và não bộ giúp kiểm soát sự cân bằng và chuyển động của mắt. Nếu hệ thống bị [...]
Xem thêm +
0935917677