Yoga - Yoga Club Vietnam

07/02/2021

Đứng tư thế người cầu nguyện khép mắt thở sâu cơ hoành 10 hơi, hít vào bụng phình căng ngực, thở ra hạ ngực bụng xẹp, sau đó thở phát [...]

07/02/2021

Từ thời cổ đại, con mắt thứ ba đã được tôn sùng bởi tất cả các nền văn hóa. Ngày nay, chúng ta biết nó là tuyến tùng, nhưng trong [...]

07/02/2021

Có phải ai cũng có một hào quang? Và chính xác thì hào quang là gì? Và làm thế nào để tôi biết nó tồn tại? Simona đi đến tận [...]

06/02/2021

Nếu bạn đã tham gia một lớp học yoga, có lẽ bạn đã thực hiện tư thế Chó Cúi Mặt (Downward facing dog). Chó Cúi Mặt là một tư thế [...]

06/02/2021

Yoga sẽ giúp làm săn chắc cơ thể của bạn nhưng trong khi yoga thực hiện điều này, nó cũng thực sự giúp bạn hiện diện trong khoảnh khắc hiện [...]

06/02/2021

Hiện nay, có nhiều người đến với yoga với suy nghĩ là tập yoga phải ra mồ hôi thì mới khỏe. (Tôi không nói suy nghĩ này là sai nhưng [...]

06/02/2021

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao yoga làm cho bạn cảm thấy rất khỏe mạnh? Bạn đã bao giờ dành một chút thời gian để suy ngẫm về [...]

06/02/2021

Bàn tay và bàn chân lạnh thường được gây ra bởi sự co thắt quá mức của các mạch máu của ngón tay và ngón chân. Nếu tình trạng nghiêm [...]

06/02/2021

Từ xa xưa các nhà hiền triết Ấn Độ đã khám phá ra 3 Gunas (tính chất), đó là: Tamas; Rajas và Sattva. Ba tính chất này có trong thực [...]

05/02/2021

Mọi người thường nói ở lớp học Yoga có sự ganh đua nên cố gắng hơn. Nhưng đây không phải là sự thật. Mỗi cá thể trong phòng tập cùng [...]