Con đường yoga nói riêng hay trong cuộc sống hàng ngày nói chung mà bạn chỉ chú ý tập luyện ở thân nhưng tâm bạn không luyện tập theo sự [...]

Chuẩn bị tinh thần tập yoga như thế nào để đạt hiệu quả nhất? Trước khi tập yoga, bạn hãy cởi bỏ bản ngã của mình.

Trong cuộc sống, Nam vẫn nghe vẫn thấy mỗi người mỗi cảnh luôn có nổi khổ riêng của mình.

Bệnh là cơ chế cơ thể tự động quân bình. Bệnh thường làm cho ta kén ăn, mệt mỏi chỉ muốn nghỉ ngơi, ngủ nhiều hơn vận động.

Đứng tư thế người cầu nguyện khép mắt thở sâu cơ hoành 10 hơi, hít vào bụng phình căng ngực, thở ra hạ ngực bụng xẹp, sau đó thở phát [...]

Hiện nay, có nhiều người đến với yoga với suy nghĩ là tập yoga phải ra mồ hôi thì mới khỏe. (Tôi không nói suy nghĩ này là sai nhưng [...]