Bệnh là cơ chế cơ thể tự động quân bình.
Bệnh thường làm cho ta kén ăn, mệt mỏi chỉ muốn nghỉ ngơi, ngủ nhiều hơn vận động.
Khi nghĩ ngơi đủ, năng lượng vũ trụ sẽ được nạp đầy cơ thể.
Bệnh làm cho tâm trí của ta phải nghĩ đến thân.
Có thể nói bệnh là một người bạn tuyệt vời.
Hãy học hỏi người bạn tuyệt vời này. Hãy biết ơn.
Đừng xem bệnh là kẻ thù vì chính bản thân mình chưa tự chủ động cân bằng thân tâm trí.
Bệnh sẽ giúp ta thấy rõ, hiểu rõ, để biết đi con đường như thế nào là cân bằng.
Chỉ có điều chúng ta luôn mang tư tưởng chối bỏ cơ thể chúng ta, không lắng nghe và thấu hiểu cơ thể.
Có khi nào ta tự hỏi chính mình:
Tại sao bệnh?
Làm sao để không bị bệnh?
Hãy quan sát học hỏi cơ chế tự chữa lành của cơ thể để chủ động phòng bệnh hơn chữa bệnh.
Chúng ta không còn sợ hãi, lo lắng, hoang mang với bệnh tật nữa.
Hãy dành cho mình một khoảng thời gian trong ngày để thiền, để cảm nhận hiểu rõ cơ thể mình.
Thiền đơn giản chỉ là ngồi xuống xếp bằng thoải mái, thả lỏng tâm trí, hướng tâm trí vào toàn thân, cảm nhận từng hơi thở, cảm nhận từng nhịp tim, cảm nhận từng cảm giác, cảm nhận từng vọng tưởng….
Từ từ ta sẽ cảm nhận được năng lượng của tình yêu thương vô ngã vô điều kiện bất diệt, vĩnh hằng, có tác dụng chữa lành cho cơ thể ta.
Khi thở ta sẽ hiểu được sự vô ngã của không khí, cảm nhận nhiệt độ sẽ hiểu vô ngã của ánh sáng, cảm nhận nhịp tim mạch đập sẽ hiểu được vô ngã của nước.
Ánh sáng, không khí, nước luôn có sẵn cho ta dùng không điều kiện, không toan tính. Đó là vô ngã, là tình yêu thương bao la.
Còn ta, bản ngã của ta đã trả lại những gì cho trái đất, cho vũ trụ? Hay ta đang tính toán gom nhiều nhất, chiếm hữu nhiều nhất, hủy diệt nhiều nhất đối với sự vô ngã cho đi của vũ trụ.
Bệnh tật và cái chết chính là điều nhắc nhở chúng ta hãy sống đúng với quy luật của vô ngã, đừng hạn hẹp trong cái tôi vô hình của bản ngã.
Khi thân khỏe tâm tĩnh trí minh chúng ta sẽ tìm thấy con đường trở về. Nơi mà tất cả vạn vật cùng được tạo ra từ năng lượng ánh sáng vĩnh hằng của Đấng tạo hóa.
Om Shanti
Namaste!
Nguồn: Yogi Nam Yoga
