Brahma Muhurata – thời gian của thần thánh
Brahma Muhurta dịch là "Thời Gian Của Thần Thánh", khoảng thời gian được coi là lý tưởng để thực hành các tư thế (asanas)
Xem thêm +
Savasana tư thế khó nhất để dạy và để thực hành
Savasana có vẻ như là một tư thế dễ dàng. Trái lại, đó là một tư thế rất khó, cả để thực hành và để dạy.
Xem thêm +
Bạn có thể thực hiện tư thế đứng bằng đầu 2 lần 1 ngày?
Nhiều lời khuyên bổ ích của cụ bà V Nanammal, một Yogini và giáo viên Yoga cao tuổi nhất. Mình đã đọc một số bài về cụ bà này nhưng [...]
Xem thêm +
Tại sao đặt chân phải trước trong tư thế hoa sen?
Tại sao tư thế Hoa Sen - Padmasana theo truyền thống chỉ được thực hiện bằng cách đặt chân phải và sau đó đưa chân trái lên trên?
Xem thêm +
7 Sai lầm của các thiền giả cao cấp
Trên con đường thiền định của bạn, khi bạn càng tiến triển lên cao thì càng có nhiều cạm bẫy đang chờ đón bạn.
Xem thêm +
10 đặc tính của tâm trí mà mọi thiền giả nên biết
Hãy trở thành một thiền giả hơn là một nhà tư tưởng hay triết gia. Bởi vì, cả nhà tư tưởng lẫn triết gia đều đang phải đối phó với [...]
Xem thêm +
Giải phẩu cơ thể năng lượng tinh tế trong khoa học Yoga
Thời đại hiện nay, khi mọi người thường quan tâm quá mức và họ chỉ tập trung vào khoa học thực nghiệm, bao gồm cả cơ thể vật chất của [...]
Xem thêm +
Đồng hồ Ayuraveda – Đồng hồ sinh học – Đồng hồ của mẹ thiên thần
Ayurveda quy định thời gian tối ưu cho việc ăn, ngủ và làm việc (cùng nhiều hoạt động khác)
Xem thêm +
Những lợi ích của chuyển động chậm trong thực hành Yoga
Khi bạn chuyển đổi qua các tư thế chậm và giữ tư thế, các cơ bắp của bạn phải hoạt động mạnh mẽ hơn.
Xem thêm +
13 câu trắc nghiệm vui dành cho các Yogi
Yoga đã trở thành một phần của cuộc sống, nó làm cho chúng ta sống có mục đích và ý nghĩa hơn.
Xem thêm +
