Trong yoga, các bạn có thể để ý thấy mỗi động tác đều thuộc các nhóm tư thế khác nhau. Mỗi nhóm đều có những tác động nhất định đối với [...]

Yoga có rất nhiều lợi ích từ thể chất, tinh thần, cảm xúc. Do đó không có gì là ngạc nhiên khi ngày càng có nhiều trường học dạy yoga [...]

Gan là bộ phận quan trọng trong cơ thể. Đây là hệ thống làm sạch và khử độc cực mạnh. Nó cũng giúp thanh lọc máu và chuyển hóa chất [...]

Theo ông Paul McQuillan, một giáo viên hướng dẫn tập yoga ở trung tâm Bikram Yoga, Toronto, đã tập Bikram (một hình thức tập yoga mới trong phòng nóng khoảng [...]

Nhờ luyện yoga mà bạn có thể thấy mình nhìn cuộc sống ngày càng tích cực hơn. Yoga cũng động viên việc tự suy và nội suy, giúp giảm lo [...]

Chào các bạn ha! Không biết ở đây có bạn nào đang mang trong mình một thiên thần bé nhỏ không nhỉ? Các bạn có biết những lợi ích tuyệt vời [...]

Là một tín đồ chân chính của Yoga có lẽ bạn cũng biết Yoga không đơn giản chỉ là một bộ môn luyện tập về thể chất. Tập Yoga là [...]

Như chúng ta đã biết, yoga là bộ môn dành cho tất cả mọi người, không phân biệt giới tính, tuổi tác… Không chỉ dành cho lớp người trẻ tuổi, [...]

Chào các bạn! Bài trước mình đã giới thiệu cho các bạn về 7 loại hình yoga chính và theo đó, Hatha yoga là loại yoga được tập luyện phổ biến nhất trên thế giới. [...]

Nhu cầu đến với Yoga tồn tại ở khắp mọi nơi và mọi thời đại. Yoga tác động kỳ diệu trên mọi lĩnh vực như: thể chất, cảm xúc, trí tuệ, và [...]