Góc Chia Sẻ - Yoga Club Vietnam

19/12/2020

Vệ sinh trước khi thực hiện các bài tập Yoga là một bước khá quan trọng, trong đó tắm là một hoạt động không thể bỏ qua và coi nhẹ. [...]

19/12/2020

Cuộc đời mỗi người bắt đầu và kết thúc bằng một hơi thở. Trong cả cuộc đời, chúng ta không ngừng hô hấp, hít vào thở ra hằng ngày để [...]

19/12/2020

Từ nhỏ tới giờ có khi nào bạn không bị bệnh? Zen cho rằng ít người có câu trả lời là ‘không’. Vậy khi có bệnh thì chữa bằng cách [...]

19/12/2020

Ợ ợ! Hic, tui bị ợ chua, nhiều khả năng bị khó tiêu rồi. Đây là một trong những bệnh tưởng có vẻ đơn giản nhưng cũng gây khó chịu [...]

19/12/2020

Xây dựng sức mạnh cơ bắp - Nhiều tư thế yoga sẽ làm khỏe cơ bắp của bạn, bao gồm những tư thế thăng bằng tay hoặc làm khỏe phần [...]

19/12/2020

Nhưng yoga không chỉ là những tư thế thăng bằng cánh tay thật khó, mà bạn nhìn thấy trên mạng xã hội. Chúng ta luôn có thể bắt đầu Yoga [...]

19/12/2020

Tìm một chỗ thoải mái và sẵn sàng để thư giãn, ngồi trong lớp học hoặc đơn giản ngay trên giường hoặc ghế sofa. Thiền có thể tập luyện mọi [...]

19/12/2020

Hầu hết các cơn đau thắt lưng là kết quả của chấn thương, chẳng hạn như bong gân hoặc căng cơ do chuyển động đột ngột hoặc cơ học chuyển [...]