4 lỗi thường gặp trong Yoga có thể gây đau khớp gối
Yoga được biết đến với sức mạnh chữa lành và khả năng chuyển hóa cơ thể và tâm trí bạn. Tuy nhiên, nó cũng là một phương pháp luyện tập [...]
Xem thêm +
Tại sao Savasana là tư thế khó nhất trong Yoga?
Thực hiện Savasana giống như chúng ta thực hiện một giấc ngủ ngắn vào cuối buổi tập Yoga. Nhưng đó thực sự là một tư thế có ý thức với [...]
Xem thêm +
4 lợi ích yoga đem lại cho sức khỏe
Ngày chưa biết đến yoga là gì thì Chap đã nghĩ bộ môn này rất có lợi cho sức khỏe rồi. Buồn cười nhỉ? Hi hi! Có lẽ, do Chap [...]
Xem thêm +
Yoga đem lại lợi ích cho việc giảm cân như thế nào?
Lợi ích giảm cân của yoga đang ảnh hưởng tới cuộc sống của hàng triệu người trên thế giới. Với chế độ ăn uống lành mạnh, các bài tập yoga sẽ [...]
Xem thêm +
Tác dụng của yoga với người cao huyết áp
Huyết áp cao là vấn đề rất phổ biến xảy ra do chứng tăng huyết áp. Có nhiều lý do khác nhau dẫn đến việc gây ra áp lực máu [...]
Xem thêm +
7 nỗi oan của yoga
Một trong những phần quan trọng của yoga là thực hành các tư thế vật lý, tức vận động chân tay và các bộ phận trên cơ thể. Vì điều [...]
Xem thêm +
Phương pháp kéo dài tuổi xuân với yoga
Trong cuốn “Yoga dành cho nam giới”, tác giả có giới thiệu một bài tham khảo về “Phương pháp kéo dài tuổi xuân với yoga”. Chap đã lên mạng tìm [...]
Xem thêm +
Lời thì thầm của yoga
Lời thì thầm của yoga. Nhịp chảy gấp gáp của cuộc sống hiện đại đã cuốn con người ta vào một vòng xoáy bất tận của sự hoạt động không [...]
Xem thêm +
Yoga đối với sự phát triển thể lực và tinh thần
Với nhịp sống ngày càng sôi động, con người ta tự bó buộc mình vào những mệt nhọc, khổ sở về thể chất cũng như tinh thần. Thế nhưng không [...]
Xem thêm +
Yoga trong việc phục hồi cân bằng của người sau đột quỵ
Những ai đã và đang tập yoga chắc hẳn đều nhận thấy những lợi ích tuyệt vời mà yoga mang lại. Không chỉ là môn học dành cho những người [...]
Xem thêm +
