Nữ hoàng Yoga Việt Nam – Tôn vinh vẻ đẹp thể thao
Hướng tới ngày Quốc tế Yoga 21/6 hàng năm, Liên đoàn Yoga Việt Nam cùng các thành viên và đối tác tổ chức chuỗi sự kiện chào mừng. Trong khuôn [...]
Xem thêm +
Không chỉ riêng thiền
Những người đến với thiền chắc hẳn đều mong muốn tìm được sự an tịnh trong tâm mình. Một số muốn tiến đến con đường giải thoát
Xem thêm +
Những lợi ích về sức khỏe của tư thế châu chấu
Nếu bạn đã từng tập yoga được một thời gian, rất có thể bạn đã thực hiện tư thế Châu Chấu dưới một hình thức nào đó.
Xem thêm +
Những lợi ích về tâm trí, thể chất và tinh thần, của Yoga đối với…
Ngày nay, thật vất vả để trở thành một đứa trẻ; vì phải đối phó với nhiều đòi hỏi về việc học hành, quan hệ bạn bè và các hoạt [...]
Xem thêm +
Một lớp học Yoga tốt so với tuyệt vời – điều gì tạo nên sự…
Trong nhiều năm qua tôi đã tham dự và trực tiếp dạy nhiều lớp học yoga, tôi thường suy nghĩ về câu hỏi phân biệt một lớp học yoga tốt [...]
Xem thêm +
10 lợi ích của tư thế con thuyền có thể bạn chưa biết đến
Tư thế Con Thuyền (Boat Pose - Navasana) là một tư thế thăng bằng đầy thử thách, nó thúc đẩy nhóm cơ trung tâm (nhóm cơ: Bụng, Hông, Lưng dưới). [...]
Xem thêm +
Hít thở: Cách dễ nhất để khỏe mạnh
Hít thở là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Hít thở đúng cách là một phần không thể thiếu trong thiền. Nhưng ngay cả khi không thực tập [...]
Xem thêm +
Cách ngồi thiền căn bản
Dưới đây là hướng dẫn về cách ngồi thiền căn bản, để bất kỳ ai mới tìm hiểu cũng có thể thực hành được, bạn hãy đọc và chọn cho [...]
Xem thêm +
Cột sống của bạn
Cột sống cổ tử cung, cổ của bạn, là một cấu trúc phức tạp tạo nên vùng đầu tiên của cột sống bắt đầu ngay lập tức dưới đầu lâu [...]
Xem thêm +
6 lí do khiến bạn nên thực hành thiền mỗi ngày
Không phải tự nhiên mà thiền ngày càng được nhiều người ưa chuộng và trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của họ. Người thực tập thiền [...]
Xem thêm +
