22/02/2021
Khi tâm trí tĩnh lặng, tâm hồn sẽ cất tiếng
Khi ta cần một điểm tựa, một nơi để lắng dịu tâm trí sau một ngày mệt nhoài với công việc ,một nơi để chữa lành những vết thương thể [...]
Xem thêm +
11/02/2021
Lịch sử yoga và các hệ phái
Có thể nói rằng Yoga là hệ thống cổ xưa nhất của phương pháp luyện thể chất và tinh thần được biết đến trên thế giới. Hơn 5.000 năm trước
Xem thêm +
10/02/2021
Tư thế trồng cây chuối
Động tác đứng bằng đầu là một trong những tư thế yoga rất được yêu thích. Đứng bằng đầu vừa giúp tăng cường máu lên não, làm trẻ hóa cơ [...]
Xem thêm +
10/02/2021
Vì sao bạn backbend (ngửa sau) thường đau lưng?
Nhiều người tập Yoga thường hay bị đau lưng, đặc biệt là ở vùng thắt lưng. Không chỉ những tư thế ngã sau (Backbend) mới gây ra chấn thương cho [...]
Xem thêm +
10/02/2021
Truyền thuyết Yoga
Virabhadrasana là một truyền thuyết bắt nguồn từ Hindu. Trong truyền thuyết này có một vị linh mục quyền năng tên là Daksha.
Xem thêm +
0935917677