GIỚI THIỆU CÂU LẠC BỘ
”Shadow Yoga Dance là trung tâm Yoga đầu tiên tại Đà Nẵng, mang đến không gian yoga sang trọng và tinh tế bậc nhất. Chúng tôi tạo một thiên đường Yoga đích thực với sự chuyên nghiệp cùng các tiện nghi cao cấp, dịch vụ vượt trội.”
Chúng tôi liên kết với mọi người như chính mình và không phán xét hay đánh giá họ dựa trên chủng tộc, giới tính, nghề nghiệp, cách làm việc, điều kiện vật chất hay tính cách.
- Sống trong thế giới này nhưng không bị gắn kết vào nó.
- Sống giản dị, suy nghĩ thanh cao.
- Thích nghi, điều chỉnh, phù hợp là yoga cao nhất.
- Mong muốn cộng đồng tích cực.
- Chúng tôi phục vụ mọi người với sự tôn trọng ngang bằng nhau.
- Chúng tôi tôn trọng các truyền thống và hiểu được những giá trị trong những lời dạy.
5 ĐIỂM CỦA YOGA
- Thể dục đúng (Asanas)
- Hít thở đúng (Pranayama)
- Thư giãn đúng (Savasana)
- Ăn uống đúng (Vegetarian)
- Tư duy tích cực và Thiền định (Vedanta and Dhyana)
Shadow Yoga & Dance có các lớp yoga sau:
- Sivananda yoga mọi trình độ hướng tới tăng sức mạnh của từng cá nhân bằng các công cụ Yoga cổ điển và tự nhận thức để tăng cường sức khoẻ, giảm căng thẳng, khôi phục sự cân bằng và ý thức về mục đích trong cuộc sống của mỗi người.
- Yoga Nidra là ngủ kiểu yoga và là nghệ thuật của việc thư giãn có ý thức. Bạn sẽ học các kỹ thuật giúp bạn đạt được trạng thái nhận biết ý thức một cách sâu sắc ở cấp độ cơ thể vật chất và cơ thể vi tế. Khi bạn thực hành những kỹ thuật này bạn sẽ cảm nhận được dòng prana di chuyển trong cơ thể vật lý, cảm xúc và những tắc nghẽn năng lượng. Kết quả cuối cùng là chữa lành cho cơ thể, tâm trí và sự mở rộng ý thức. Yoga Nidra là một phương thức thiền sau nhất, dẫn dắt nhận thức thông qua nhiều tầng tâm trí để đạt được trạng thái siêu tĩnh lặng và thấu thị.
- Yoga nhẹ nhàng được thiết kế dành cho những học viên cần những tư thế biến đổi từ những tư thế Yoga căn bản cho phù hợp với thể trạng, độ tuổi, cân nặng, bệnh lý, chấn thương hoặc hạn chế về sự dẻo dai.
- Yoga phục hồi sẽ giới thiệu về những kiến thức căn bản về năng lượng vi tế, làm thế nào để kiểm soát nó để đưa chúng ta về trạng thái cân bằng, thư giãn sâu và phục hồi cơ thể. Yoga phục hồi cơ thể không chỉ thông qua các asana mà còn thông qua Pranayama, thiền định và thư giãn.
DỊCH VỤ
– Học yoga từ cơ bản đến nâng cao với 100% HLV Ấn Độ chuyên môn cao-
– Nhiều khung giờ học, lớp học đa dạng, linh hoạt và đầy sáng tạo
– Tặng Thêm Hai Tháng Nếu Đăng Kí gói Một Năm Tức là 14 Tháng
– Yoga bầu, yoga trị liệu
– Hiphop, zumba, bollywood, classic, yoga dance
– Đào tạo năng khiếu trẻ em
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Shadow Yoga Dance Đà Nẵng
