Ngoài các bài tập Asanas, thiền… các nhà yoga cũng đã đề ra một số nguyên tắc về xã giao trong xã hội. Mục đích của việc này là tạo cho con người có thói quen sinh hoạt tốt, từ đó góp phần xây dựng một xã hội có trật tự, văn minh.
Dưới đây là 30 nguyên tắc trong hệ thống đạo đức mà yoga đề ra:
1. Bạn được một người nào đó giúp đỡ, bạn phải cám ơn người đó bằng cách nói: “Cám ơn ông (bà)”.
2. Đáp lại lời chào Namaskar của một người nào đó cũng cùng một cách chào như vậy.
3. Khi đón nhận một vật hay đưa vật gì cho ai, bạn nên thực hiện theo cách sau đây: Đưa bàn tay phải ra, bàn tay trái sờ vào khuỷu tay phải.
4. Phải đứng dậy khi có người già cả đáng kính đi tới trước mặt mình.
5. Khi ngáp, bạn phải che miệng lại, đồng thời búng tay kêu cái chóc.
6. Khi nói chuyện về một người nào đó đang vắng mặt, phải luôn dùng những lời lẽ đúng đắn, đoan trang
7. Trước khi hắt hơi, bạn phải lấy khăn tay hay bàn tay che miệng lại.
8. Sau khi hỷ mũi, các bạn phải rửa tay. Trong khi phân phát thức ăn, nếu các bạn hắt hơi hay ho, phải rửa tay ngay.
9. Sau khi đi đại tiện và dùng nước để rửa tay bằng xà phòng. Trước tiên xát xà phòng vào lòng bàn tay phải, xong rửa sạch bàn tay trái với bàn tay phải.
10. Trước khi đi ngang qua mặt những người đang nói chuyện, các bạn hãy xin phép họ.
11. Các bạn không nên nói chuyện riêng tư hay của tổ chức trên xe lửa, xe đò hay các phương tiện vận tải công cộng.
12. Chớ nên cầm lấy một món đồ gì của người mà không có sự ưng thuận trước của họ.
13. Không được dùng bất kỳ cái gì thuộc về một người khác.
14. Trong khi nói chuyện không được xúc phạm đến bất cứ người nào với những lời lẽ lỗ mãng và làm họ đau đớn, không nên nói điều mà các bạn chỉ muốn nói đến một cách gián tiếp.
15. Chớ nên ham mê chỉ trích những sai lầm hay khuyết điểm của kẻ khác.
16. Khi các bạn đi gặp cán bộ cơ quan các bạn phải xin phép trước, hay gửi giấy tới, hoặc xin phép miệng.
17. Các bạn hãy kiềm chế, không đọc các thư từ cá nhân của những kẻ khác.
18. Trong lúc nói chuyện, các bạn hãy để cho người khác có dịp phát biểu quan điểm của họ.
19. Khi các bạn đang nghe một người nào đó nói chuyện, thỉnh thoảng các bạn nên nói vài tiếng dịu dàng và tỏ thái độ rằng các bạn đang chăm chú lắng nghe.
20. Khi đang nói chuyện với một người nào đó, các bạn không nên đưa mặt hay ngoảnh mặt đi chỗ khác.
21. Nếu các bạn chuẩn bị nói chuyện với một người nào mà họ đang viết thư, các bạn chớ nhìn vào giấy viết thư của họ.
22. Chớ nên mút các ngón tay và chẳng bao giờ nên dùng răng cắn móng tay của các bạn.
23. Trong lúc nói chuyện, nếu bạn không hiểu được điều gì, thì hãy nói một cách khiêm tốn: “Xin lượng thứ…, xin vui lòng…”
24. Khi có người nào hỏi thăm về sức khoẻ và hạnh phúc của bạn, hãy nên chân thành cảm ơn họ.
25. Hãy chào hỏi, chúc buổi sáng, buổi tối và một đêm tốt lành tuỳ theo thời khắc trong ngày.
26. Không nên tới nhà người khác hay gọi họ quá muộn trong ngày.
27. Nếu bạn không muốn chuyển lời từ chối hay phản đối một người nào đó, các bạn nên dùng các từ: “Xin tha lỗi”, rồi mới bắt đầu câu chuyện.
28. Không nên đứng trước mặt một người đang ăn.
29. Lúc ngồi vào bàn ăn chớ nên hắt hơi hay ho.
30. Không nên mời đồ ăn với bàn tay trái của bạn.
Nguồn: adyoga.com.vn
