Bốn cột trụ của phép trị liệu bằng yoga chính là thầy thuốc, thuốc, người phục vụ và người bệnh. Trong thế giới quan của các nhà yoga, bậc hiền [...]

Asana làm cho thân thể bạn mềm dẻo, trí óc minh mẫn. Chúng xoa dịu các dây thần kinh, các tuyến nội tiết, làm cho não được thư giãn, duy [...]

Phần lớn các loại hình thể thao đều mang tính cạnh tranh. Yoga mặc dù không mang tính cạnh tranh, nhưng lại đầy thách thức. Đó là sự thách thức [...]

Nguồn gốc các tư thế yoga, tức các asana chìm đắm trong sương mù của các truyền thuyết cổ Ấn Độ. Theo các nguồn gốc ấy, thần Shiva đã vạch [...]

Chúng ta cũng không coi nhẹ sự nuôi dưỡng đầy đủ các mô và sự hấp thụ oxy. Tư thế Con châu chấu (Shalabhasana) là tinh hoa của việc rèn [...]

Mỗi Yogini (nữ tập Yoga) đều biết rằng ẩn sâu bên trong mình luôn ngự trị 1 vị nữ thần. Chúng ta thường nhanh chóng quên đi sức mạnh tiềm [...]

Bạn có cho rằng mình hoàn toàn khỏe mạnh, cả về thể chất và tinh thần? Bạn có cho rằng mình luôn giải quyết tốt mọi việc xảy đến trong cuộc sống? [...]

Tâm trí mạnh mẽ, tức là một tâm trí trong sáng, không chịu những tác động tiêu cực từ đời sống này, đồng thời biết rõ mình muốn gì và [...]

Trong Yama và Niyama chúng ta có những thái độ tích cực đối với xung quanh cũng như với chính mình. Đây là một trong những bí quyết để có [...]

Kaoshikii có thể coi là một trong những điệu nhảy toàn diện nhất được sáng tạo ra. Đó là một vũ điệu yoga nhịp nhàng, kéo giãn xương sống ra [...]