Loại muối nào tốt nhất để dùng cho rửa mũi – Neti
Rửa Mũi (Neti) là một trong những phương pháp "Thanh Lọc Cơ Thể - Shatkarma" của Hatha Yoga truyền thống.
Xem thêm +
5 bài tập Yoga tác động mạnh mẽ dành cho trẻ em
Yoga đã mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích. Tôi chắc chắn rằng bạn cũng muốn cho con mình được hưởng lợi từ nó.
Xem thêm +
Masage trị liệu và Yoga trị liệu
Sau đây là những phương pháp được tổng hợp từ 3 chuyên gia vừa đề cập trong bài viết.
Xem thêm +
Những vấn đề thường gặp phải trong thiền định
Trải nghiệm này không phải lúc nào cũng xảy ra với bạn. Sau một thời gian thực hành thiền định
Xem thêm +
Tìm hiểu cách ăn của người ấn
Người Ấn thường ăn bằng cách sử dụng tất cả các ngón tay, hay còn gọi là ăn bốc bằng tay.
Xem thêm +
Năng lượng Prana
Prana là một khái niệm bị hiểu lầm nhiều nhất trong Yoga. Vì vậy, bạn cần phải hiểu rõ vài điều cơ bản về nguồn năng lượng phổ quát này [...]
Xem thêm +
Dưa chuột – Nguồn năng lượng Prana xanh dồi dào
Dưa chuột là loại rau xanh ít calo nhiều nước, thường được biết đến có tác dụng giải nhiệt cho cơ thể, nó thường được sử dụng rộng rãi kèm [...]
Xem thêm +
Tư thế hoa sen
Cùng với tư thế Đứng Bằng Đầu (Headstand), có lẽ tư thế Hoa Sen (Lotus - Padmasana) là tư thế yoga nổi tiếng nhất. Bằng cách này hay cách khác, [...]
Xem thêm +
Tôi đứng bằng đầu vì sức khỏe của mình
Chúng ta đều biết rằng, tư thế Đứng Bằng Đầu (Headstand) có tác dụng tốt tới 4 hệ của cơ thể, là: Hệ tuần hoàn, Hệ hô hấp, Hệ thần [...]
Xem thêm +
Hội chứng ống cổ tay – Các tư thế yoga nên tập và nên tránh
Ống cổ tay, chúng gồm xương, dây chằng và gân gấp, chịu trách nhiệm di chuyển các cơ bàn tay và ngón tay của bạn. Dây thần kinh giữa chạy [...]
Xem thêm +
